تحويل ملاعق الملح إلى جرامات
ملعقة صغيرة من ملح الطعام الناعم تزن 6 جم في بيانات USDA. أدخل عدد الملاعق لتعرف الوزن والصوديوم قبل الطبخ أو أثناء حمية قليلة الملح.
جارٍ تحميل الأداة…
المعالجة والخصوصية: تُحسب النتيجة داخل متصفحك ولا تُرسل بياناتك إلى أي خادم.
طريقة الاستخدام
- أدخل الكمية، الوحدة، نوع ملاعق القياس ووزن ملعقتك الصغيرة بالجرام إن وزنتها (اختياري).
- تظهر النتيجة فورًا وتتحدّث مع كل تعديل.
- انسخ النتيجة، أو انسخ رابطًا يحفظ القيم نفسها لمشاركتها.
طريقة الحساب
الجرامات = عدد الملاعق × وزن الملعقة. في المصدر: 1 ملعقة صغيرة = 6 جم، 1 ملعقة كبيرة = 18 جم، 1 كوب = 292 جم. مع الملاعق المترية يضرب الوزن في نسبة الحجم: 5 ÷ 4.929 للصغيرة و15 ÷ 14.787 للكبيرة، أي زيادة نحو 1.4%.
مثال
المدخلات: الكمية = 2، الوحدة = ملعقة صغيرة، نوع ملاعق القياس = ملاعق أمريكية (كما في المصدر). النتيجة: الوزن بالجرام: 12 جم، وزن الملعقة الصغيرة المعتمد: 6 جم، الصوديوم في هذه الكمية: 4,651 مجم.
الحدود والملاحظات
- الأرقام لملعقة مسواة بسكين، والملعقة المكومة أثقل بوضوح.
- الرقم لملح الطعام الناعم، أما الملح الخشن وملح الكوشر فأخف في الملعقة لأن حبيباتهما أكبر.
أسئلة شائعة عن هذه الأداة
كم جرام في ملعقة صغيرة من الملح؟
في بيانات USDA تزن ملعقة الملح الصغيرة المسواة 6 جم، والكبيرة 18 جم، والكوب الأمريكي 292 جم.
كم صوديوم في ملعقة الملح الصغيرة؟
نحو 2325 مجم، لأن USDA تسجل 38758 مجم صوديوم في كل 100 جم من ملح الطعام. وتوصي منظمة الصحة العالمية البالغين بأقل من 2000 مجم صوديوم يوميا.
هل تتغير النتيجة مع ملاعق القياس المترية؟
قليلا. الأرقام للملاعق الأمريكية (4.93 مل و14.79 مل)، والمترية 5 مل و15 مل أكبر بنحو 1.4%، فاختر "ملاعق مترية" ليعدل الحساب.