حاسبة الوزن المثالي

طريقة الاستخدام

1. أدخل الجنس والطول.
2. تظهر النتيجة فورًا وتتحدّث مع كل تعديل.
3. انسخ النتيجة، أو انسخ رابطًا يحفظ القيم نفسها لمشاركتها.

طريقة الحساب

الطول بالبوصة فوق 60 (5 أقدام): ديفاين رجال 50 + 2.3 لكل بوصة، نساء 45.5 + 2.3. روبنسون 52 + 1.9 و49 + 1.7. ميلر 56.2 + 1.41 و53.1 + 1.36. حموي 48 + 2.7 و45.5 + 2.2 (كغ).

مثال

المدخلات: الجنس = ذكر، الطول = 175 سم. النتيجة: ديفاين (1974): 70.5 كغ، روبنسون (1983): 68.9 كغ، ميلر (1983): 68.7 كغ.

الحدود والملاحظات

• المعادلات لا تأخذ العمر أو حجم الهيكل العظمي أو الكتلة العضلية في الحسبان.
• لا تعمل لطول أقل من 152.4 سم لأنها وضعت لمن تجاوز 5 أقدام.