حاسبة الكارب الصافي

طريقة الاستخدام

1. أدخل الكربوهيدرات على الملصق، الألياف، كحولات السكر، نوع الملصق وطرح كحولات السكر.
2. تظهر النتيجة فورًا وتتحدّث مع كل تعديل.
3. انسخ النتيجة، أو انسخ رابطًا يحفظ القيم نفسها لمشاركتها.

طريقة الحساب

الملصق الأمريكي: الصافي = الكربوهيدرات الكلية - الألياف - كحولات السكر (كاملة أو نصفها). الملصق الأوروبي: الكربوهيدرات لا تشمل الألياف، فالصافي = الكربوهيدرات - كحولات السكر.

مثال

المدخلات: الكربوهيدرات على الملصق = 30 غ، الألياف = 8 غ، كحولات السكر = 6 غ، نوع الملصق = أمريكي (الكربوهيدرات تشمل الألياف)، طرح كحولات السكر = طرحها كاملة. النتيجة: الكارب الصافي: 16 غ، المطروح: 14 غ.

الحدود والملاحظات

• الكارب الصافي ليس مصطلحا رسميا في قوانين الملصقات، وطريقة حسابه متعارف عليها فقط.
• بعض كحولات السكر مثل المالتيتول ترفع سكر الدم أكثر من الإريثريتول، لذلك يختار البعض طرح نصفها.