حاسبة أزمنة الأجزاء للسباق

جدول يساعدك على متابعة خطتك أثناء السباق، فتعرف أين يجب أن تكون عند كل علامة كيلومتر أو ميل.

جارٍ تحميل الأداة…

المعالجة والخصوصية: تُحسب النتيجة داخل متصفحك ولا تُرسل بياناتك إلى أي خادم.

طريقة الاستخدام

  1. أدخل المسافة، مسافة أخرى، الساعات، الدقائق، الثواني وطول الجزء.
  2. تظهر النتيجة فورًا وتتحدّث مع كل تعديل.
  3. انسخ النتيجة، أو انسخ رابطًا يحفظ القيم نفسها لمشاركتها.

طريقة الحساب

وتيرة الجزء = الزمن المستهدف ÷ المسافة بوحدة الجزء. الزمن التراكمي عند العلامة ن = ن × وتيرة الجزء، والصف الأخير عند خط النهاية.

مثال

المدخلات: المسافة = نصف ماراثون (21.0975 كم)، الساعات = 1، الدقائق = 59، الثواني = 0، طول الجزء = كل كيلومتر. النتيجة: وتيرة كل جزء: 5:38 دقيقة/كم، الزمن الكلي: 1:59:00.

الحدود والملاحظات

  • الجدول يفترض وتيرة متساوية، ولا يضيف وقتا للمرتفعات أو محطات الماء.
  • العلامات على مسار السباق الحقيقي قد تختلف قليلا عن المسافة المقاسة بالساعة.

أسئلة شائعة عن هذه الأداة

ما المقصود بالأجزاء المتساوية؟

أن تقطع كل كيلومتر في الزمن نفسه تقريبا، وهي خطة شائعة لأنها توزع الجهد وتقلل الإرهاق المبكر.

ما وتيرة ماراثون في 4 ساعات؟

نحو 5:41 لكل كيلومتر، أو 9:09 لكل ميل.

كيف أستخدم الجدول يوم السباق؟

اطبعه أو احفظ بعض أزمنته، وقارن ساعتك عند كل علامة لتعرف إن كنت متقدما أو متأخرا عن خطتك.